În acest episod vei afla ce este încărcarea optimă (optimal load) și câteva idei despre cum să stai mai mult în această zonă.

Durează aproximativ 25 de minute, și-l poți asculta pe:

  • Spotify
  • YouTube
  • Apple Podcasts și toate celelalte platforme de podcasting
  • direct de pe această pagină – vezi playerul integrat mai jos.

Sper să te ajute cât mai mult!

Resurse menționate în episod: