În acest episod explorăm ce sunt granițele sănătoase, cum arată ele, cum se simt, de ce sunt importante. Iar spre final vei afla câteva elemente care ne pot ajuta să le stabilim și să le susținem.

Durează 17 minute și-l poți asculta pe:

  • Spotify
  • YouTube
  • Apple Podcasts și toate celelalte platforme de podcasting
  • direct de pe această pagină – vezi playerul integrat mai jos.

Sper să te ajute cât mai mult!

Resurse menționate în episod: